Les massages « minute«
Le principe de base est la détente d’une personne ou d’une zone tendue, ceci quelles que soient les conditions matérielles (vêtu, assis ou même debout), le cadre et le temps dont on dispose.
Le Massage Anti-Stress Minute
Peut-être le plus connu aujourd’hui, il a donné naissance au Massage assis sur chaise. Il fait partie des must en matière de détente intégrée aux différentes situations quotidiennes. Aujourd’hui, la preuve de ses qualités n’est plus à démontrer. Il peut se pratiquer vêtu, debout ou assis, avec ou sans appui. L’objectif est la détente du haut du corps (dos, nuque, épaules, etc.). Vous aurez l’occasion d’en faire l’apprentissage dans ses multiples facettes… comme par exemple, la fameuse manœuvre «anti-stress express» (quelques secondes !).